Thursday, November 14, 2024

Σας ευχαριστούμε για την επίσκεψη στην ιστοσελίδα μας

Πολιτικές της ηθικής στην...

Η κ. Μαδιανού έχει αποτυπώσει την εμπειρία της σε ένα πληρέστατο έργο, το...

Γυναίκες της Επιστήμης: 50...

Ανακαλύψτε τις προσωπικές ιστορίες σπουδαίων γυναικών της επιστήμης, γνωρίστε τις επιστήμες μέσα από...

Παρουσίαση – αξιολόγηση του...

Ένα ακόμα πολύ ποιοτικό βιβλίο από τις Εκδόσεις Πατάκη, το οποίο σας προσκαλεί...

Παρουσίαση – αξιολόγηση του...

Συνεχίζουμε τις παρουσιάσεις – αξιολογήσεις βιβλίων, με το βιβλίο «Η πανδημία & οι...
ΑρχικήΤεχνολογίαΜπορεί ένα παιχνίδι...

Μπορεί ένα παιχνίδι για smartphones / tablets να έχει θεραπευτική δράση σε ψυχοσωματικά συμπτώματα;

Σε πρόσφατη δημοσίευση δύο Ιρανών ερευνητών σε διεθνούς αναγνωσιμότητας επιστημονικό περιοδικό του ψυχιατρικού τομέα, περιγράφεται ένα ιδιαίτερο πείραμα στο οποίο ο ένας εκ των δύο ερευνητών μελέτησε τη συμπεριφορά του εαυτού του στην προσπάθεια αντιμετώπισης των κρίσεων πανικού από τις οποίες υπέφερε.

Φόβος, ανησυχία, ναυτία, σωματικοί πόνοι, οισοφαγικές συσπάσεις, αίσθηση ασφυξίας και εμετοί ήταν μερικά από τα ψυχοσωματικά συμπτώματα από τα οποία υπέφερε. Ακολούθησε θεραπευτικές αγωγές και ψυχολογική στήριξη χωρίς, όμως, το αποτέλεσμα που θα ήθελε. Τη χρονική περίοδο που του είχε προταθεί μάλιστα σχετική εγχείριση, εγκατέστησε τυχαία στο κινητό του εφαρμογή σκακιού και άρχισε να παίζει σκάκι τις ώρες που “φυσιολογικά” θα εμφανίζονταν τα συμπτώματα. Παίζοντας σκάκι, διαπίστωσε ότι δεν είχε πια συμπτώματα.

Το όλο φαινόμενο ονομάζεται “distraction” (περισπασμός, απόσπαση – «εκτροπή» προσοχής δηλαδή) και στην περίπτωσή του ήταν πολύ αποτελεσματικό, καθώς αντιμετωπίστηκαν τα ψυχοσωματικά συμπτώματα που είχε. Αξίζει να σημειώσουμε ότι άλλες λύσεις περισπασμού που δοκιμάστηκαν ήταν λιγότερο αποτελεσματικές.

Γιατί σκάκι και όχι κάποιο άλλο παιχνίδι; Το σκάκι είναι ένα πολύ απαιτητικό παιχνίδι που απαιτεί πνευματική συγκέντρωση και κατ’ επέκταση την προσοχή του παίκτη, απομακρύνοντας τον από άλλες σκέψεις (πάντα με την προϋπόθεση ότι ο παίκτης έχει ρυθμίσει κατάλληλα το επίπεδο δυσκολίας, γιατί σε αντίθετη περίπτωση μπορεί να έχει και αρνητική επίδραση, ειδικά αν ο παίκτης χάνει και απογοητεύεται από αυτό).

Πιθανότατα, όμως, θεραπευτική επίδραση να έχουν και άλλες εφαρμογές (apps) που οι χρήστες μπορούν να εγκαταστήσουν στα κινητά / tablets τους με στόχο να «ξεχνούν» ορισμένα από τα προβλήματα που τους απασχολούν. Σκακιστές ή μη, αξίζει τον κόπο να ψάξετε ποια εφαρμογή σας βοηθάει να ξεχαστείτε και γιατί όχι, να ξεπεράσετε τυχόν προβλήματα ψυχοσωματικής φύσης!

Τη μελέτη στην οποία αναφερθήκαμε στην αρχή του άρθρου μπορείτε να τη βρείτε εδώ.

Μάιπας Γ. Σ.

Βιβλιογραφία

Barzegar K, & Barzegar S. Chess Therapy: A New Approach to Curing Panic Attack. Asian Journal of Psychiatry 2017;30:118-119.

Corah NL, Gale EN, & Illig SJ. The use of relaxation and distraction to reduce psychological stress during dental procedures. The Journal of the American Dental Association 1979;98(3):390-394.

Continue reading

Πολιτικές της ηθικής στην ανθρωπολογία: Κριτικές γενεαλογίες των κωδίκων δεοντολογίας, Δήμητρα Γκέφου-Μαδιανού, Εκδόσεις Πατάκη

Η κ. Μαδιανού έχει αποτυπώσει την εμπειρία της σε ένα πληρέστατο έργο, το οποίο περιλαμβάνει όλη την έως τώρα «διαδρομή» της ηθικής στην ανθρωπολογία. Διαβάζοντας το βιβλίο, θα ανακαλύψετε, μεταξύ άλλων μια σκοτεινή πλευρά της επιστήμης, ειδικά στην περίπτωση που...

Γυναίκες της Επιστήμης: 50 ατρόμητες πρωτοπόροι που άλλαξαν τον κόσμο, Rachel Ignotofsky, Πανεπιστημιακές Εκδόσεις Κρήτης

Ανακαλύψτε τις προσωπικές ιστορίες σπουδαίων γυναικών της επιστήμης, γνωρίστε τις επιστήμες μέσα από τα μάτια γυναικών που αγωνίστηκαν, που πάλεψαν με στερεότυπα, που αναγκάστηκαν να δημοσιεύουν εργασίες με ανδρικά ψευδώνυμα, που τα κατάφεραν και διέλυσαν τα στερεότυπα και έμειναν...

Παρουσίαση – αξιολόγηση του «Γιατί η ανισότητα μας αφορά όλους;», του T. M. Scanlon, από τις Εκδόσεις Πατάκη

Ένα ακόμα πολύ ποιοτικό βιβλίο από τις Εκδόσεις Πατάκη, το οποίο σας προσκαλεί σε μία αναγνωστική εμπειρία αποδόμησης της ανισότητας, μέσα από τον μοναδικό τρόπο σκέψης του Tim Scanlon. Ευχαριστούμε θερμά τις Εκδόσεις Πατάκη για την αποστολή του βιβλίου. Η βαθμολογία...